Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 70,86g.
Frühstück: 低脂牛奶, Figo 火腿片, 全麦面包. Mittagessen: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒包菜, 糙米, 荷包蛋. Abendessen: 原味薄饼. Snacks/Sonstiges: 燕窝, Quaker Honey Nuts Oat Cookies, 奇亚籽, 绿茶. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yling50's Gewichtsverlauf
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