Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 161,87g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Сливочное Масло, АТБ Груша, Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Протеин, Гречка Зеленая Вареная, Сырники ПП. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Зелена Корова Тофу Аджика, De Luxe Маслины, Iberica Оливки без Косточки, Шампиньоны Тушеные, Premialle Брынза, Vegetus Сосиски, 100 Пудов Маш Вареный, Чечевица Вареная. Abendessen: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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