Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Muscle Tech Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Яичница. Mittagessen: ПП Кекс, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Свекла со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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businka1909's Gewichtsverlauf
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