Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Здорова Родина Варенье Клубничное, Киви, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Чеснок, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриный Бульон, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Свеклы, Щавель, Картофель. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|