Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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273 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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