Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Poached Egg (with Salt), Warburtons Seeded Batch (Small). Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Co-Op British Wafer Thin Cooked Ham, Sheldon's Oven Bottom Muffins. Abendessen: Tomatoes, Co-Op Cucumber, Lettuce, Roasted Potato, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Tetley Green Tea, Water , Tetley Green Tea, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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beckyb1991bennett's Gewichtsverlauf
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