Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Zout, Zwarte Peper, Omelet of Roerei. Mittagessen: Zwarte Peper, Zout, Avocado, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. Abendessen: AH Classic Cola Light, AH Burger Deluxe, Jumbo Italiaanse Bollen, Country Cow Cheddar Kaas, AH Rode Uien, AH Taco Saus Mild, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee, Sauvignon Blanc, AH Mini Roze Koek, Sauvignon Blanc. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 28 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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littlemisssjunshine's Gewichtsverlauf
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