Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 83,41g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Mittagessen: Pane Bianco, Roast Beef, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Snack Cookies, Carote, Grana Padano Grana Padano. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ciao a tutti. Sto seguendo una dieta con nutrizionista.. Obiettivo calare qualche chilo. In settimana sono ligia ma al pasto libero esagero! Pasta, pane, vino, gelato... Quanto è libero questo pasto libero? Voi come vi regolate? Grazie
18 Mai 20 vom Mitglied: ffrancescaa
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Eccomi 🙋♀️ anch io nella tua stessa e identica situazione... generalmente il mio pasto libero è la domenica a pranzo coi miei familiari... mangio un po’ di tutto e mi bevo anche qualche bicchiere di vinello e L immancabile dolcetto fine pasto ! Però poi la sera non mangio niente , solo una bella tazza di the verde
E il lunedì si riparte positivi ( possibilmente senza salire sulla bilancia 😉 )
18 Mai 20 vom Mitglied: gattamatilda23
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ffrancescaa's Gewichtsverlauf
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