Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Hatari Biskuit, Kokita Kokita Tauco, Ikan Tongkol. Abendessen: Pepaya, Jagung Rebus, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Risoles, Kue Bawang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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