Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
93,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 92,64g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: SPAR Печенье Мини Сэндвич со Сгущенкой , SPAR Кекс Шахматный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Брынза, Мясницкий Ряд Шинка. Abendessen: Картошка Вареная, Красный Лук, Грабли Селедка Малосольная, Грабли Селедка Малосольная, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Мясницкий Ряд Шинка, Красная Цена Плюшка Московская. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|