josciscojos's Notizen, 18 Mai 20

Met kleine stapjes naar beneden...
99,7 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Mai 2020:
1398 kcal Fett: 35,45g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 177,98g.   Mittagessen: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: Kania Mayonnaise Light, Délifin Ontvette Ham. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Délifin Ontvette Ham, Dolce Gusto Chococino,  Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Délifin Ontvette Ham, Délipain Mini Brioches,  Banaan. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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