Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 231,81g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Manuzzi Cocco Rapè, Organic pancakes choco-cocco. Mittagessen: Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Barbabietole Rosse Precotte, Seitan, Conad Spinaci Surgelati . Abendessen: Prozis Burger Ceci e Patate Dolci, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Prozis Lean Burger Buns Multigrain, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Lattuga, Carote, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Pesca, Biscotti e tartellette. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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