Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: Mangos, Morrón, Zanahoria, Bistec de Res, Brócoli, Pepino (Pelado). Abendessen: Bistec de Res, Chilaquiles. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Bügeln - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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