|
Понедельник - день тяжёлый. Утро началось хорошо, но потом пошло, поехало и получился зажор, даже не стала писать в дневнике питания. Ну, значит, завтра калораж уменьшу помаксимуму.
|
77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 132,42g.
Frühstück: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Углич Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Просто Молоко Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|