Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 97,41g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Calabaza, Huevo (Entero), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café. Mittagessen: Zumo de Limón, Hellmann's Mayonesa Clásica, Gloria Mantequilla sin Sal, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa de Tomate, Quinoa (Cocida), Pescado Plancha. Abendessen: Espinacas, Aguacate, Aguascalientes Queso Asadero, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Svetia Stevia, Agua, Jengibre, Zumo de Limón, Mentha, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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