Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Corn Flakes, Boiled Egg, Banana. Mittagessen: Curd, Roti, Chicken Breast, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roti, Dal. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kathait85's Gewichtsverlauf
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