Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 166,76g.
Mittagessen: Original Recipe Snack Mix (46g), Chicken Marsala, Angel Hair Pasta. Abendessen: Whole Milk, Oatmeal Cookies (with Raisins), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Ground Elk Meat. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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