|
120 158 40 66 1434 방토 250그람, 바나나 50그람 더 먹었다고! 아니면 정수기물대신 해양심층수, 나트륨 포함된 탄산수 마셔서인가! 슬픈아침 ㅠ
|
48,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 141,29g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: 삶은 계란, 닭가슴살, 방울 토마토, 아메리카노. Mittagessen: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Abendessen: 삶은 계란흰자, 브로콜리, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 양배추, 사과, 바나나. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|