Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2010
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1786 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 221,84g.
Frühstück: veronica, ser, flax, lupin, mueslix. Mittagessen: veronica, ser, flax, lupin, banana, mueslix. Abendessen: soy sauce, mustard, balsamic, salad, onion, tofu, tomato. Snacks/Sonstiges: ser, banana. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 8 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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