Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 37,79g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 37,01g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец. Mittagessen: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кунгурский Кефир 2,5%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|