NataliGolubeva1991's Notizen, 19 Mai 20

За апрель и май(во время карантина и сниженного движения) опять ела всякую запрещенку, и снова мои лишние кг на меня налипли... 63,4 кг, привет 👋.. Хочу пока сбросить до 55, а после и до 50(мечта).
Рост 168.

62,2 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1240 kcal

Fett: 55,54g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 111,11g.   Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Бахетле Винегрет без Картошки. Snacks/Sonstiges: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Ряженка 4%, Billa Яблоко Гренни Смит , Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%. mehr...

1668 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...