Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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129,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Tahu Bacem, Kerupuk Udang, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Punggung Sapi, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fatihsehat's Gewichtsverlauf
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