Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 246,82g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Курица, Рис Вареный. Mittagessen: Петелинка Курица, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Петелинка Курица, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Черный Столовый, Ударница Мармелад, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|