Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 223,68g | Kohlh: 251,72g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jeruk, Jambu Biji. Abendbrot: Kedondong. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 44 Minuten, Gym - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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