Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 231,59g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Balsamic Vinaigrette Lite, Lettuce. Mittagessen: Turkey Sandwich (Half), Life Cereal - Cinnamon. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Bud Light Beer, Canadian Whiskey, White Bread, Yellow Mustard, Ketchup, Fish Sticks. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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