Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Salaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti. Abendessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Pensasmustikka, Alpro Soya Go On Mustikka, Arla Feta 3%, Lapin Liha Kylmäsavustettu Pororouhe, Beanit Härkäpapusuikale, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. Snacks/Sonstiges: Rainbow Cashewpähkinä Natural, Kurkku, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Alpro Go on Vanilla, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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