|
Diyette 17. Gün 💪
|
63 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
539 kcal
|
Fett: 21,91g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Namet Hindi Füme, Aknaz Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Knorr Yayla Corbasi, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. mehr...
|
|
874 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|