Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 105,57g | Eiw: 245,43g | Kohlh: 169,28g.
VorFrühstück: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chikabar Tiramisu. Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Mittagessen: Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Nachmittagstee: Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Сироп Киви, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Nachtmahl: Zero Сироп Шоколадный, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Банан, Вишня без Косточки, Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|