Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Mission Tostadas Horneadas, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Cebollas, Calabacitas. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Ajo, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Chile Poblano, Cebollas, Arroz a la Mexicana, Mission Tortillas Ligeras, Bistec de Res. Abendessen: Jitomate, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Ensalada de Legumbres, Cebollas, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Dolores Atún Premium, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Lala Leche Deslactosada Light, Manzana Roja. mehr...
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1219 kcal
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Bewegung:
Insanity - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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