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I am very excited about the gym, it has been going well, put in 50 minutes on the eliptical yesterday plus weights. It feels good to work out again.
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79,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1389 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: Vitamin Water Zero, Banana, Starbucks Perfect Oatmeal. Mittagessen: Butter Checkers, Nectarine, Grapefruit, Ground Turkey, Oroweat. Abendessen: White Bean and Tuna Salad, Beemans. Snacks/Sonstiges: Fiber One, Carb Master, Apple. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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