Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
|
50,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 0,1%, Молоко из Коричневого Риса без Сахара. Mittagessen: Тилапия, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Китайская Капуста, Морковь. Abendessen: Томатное Ризотто с Креветками и Низкокалорийной Моцареллой, 100% gold, Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Цельное Молоко, Шоколад Горький 70% Какао, Салат Фруктовый (с Соусом). mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Salvador Limonez's Gewichtsverlauf
|