Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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293 kcal
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Fett: 13,99g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 19,24g.
Frühstück: Opor Ayam, Daun Singkong. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Zaki Zul's Gewichtsverlauf
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