Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Буше Печенье Злаковое, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гринагро Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Вода, Вода. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zoyu_23's Gewichtsverlauf
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