Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 339,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мэри Чапати. Mittagessen: Чай с Сахаром, Мэри Чапати, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Medovarus Сидр Грушевый, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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