Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 57,77g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Зеленый Листовой Салат, Редис, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Hochland Сыр Творожный Cremette, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana-moisyuk's Gewichtsverlauf
|