Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Mittagessen: Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Обычные Блины, Абрикос, Сало, Листья Салата, Помидоры, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Чай с Молоком, Пастила, Жареное Яйцо, Помидоры. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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