Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 242,39g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Маринадо Огурец Маринованный, Картошка Вареная, Кефир 1%. Abendessen: Яблочное Варенье, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Маринадо Огурец Маринованный, Базилик, Жареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Вафли, Зеленый Чай, Кефир 1%, Roshen Шоколадный Батончик, Сыр Российский, ПП Панкейки, Кофе с Сахаром, Чай. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
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