Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Pastani Makaron Durum, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Hi Tec Odżywka Białkowa. Mittagessen: Jabłko, Puchatek Kakao, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Abendessen: Kamis Musztarda Chrzanowa, Chleb Orkiszowy, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe , Bakalland Daktyle Suszone, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Surówka z Białej Kapusty, Bimber, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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