Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 213,75g | Kohlh: 213,87g.
Mittagessen: Kedondong, Pir Asia, Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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