Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Mansikat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Dolce Gusto Café Au Lait, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Luomu Babypinaatti, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large, Arla Feta 3%, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit. Abendessen: Rainbow Cashewpähkinä Natural, Pirkka Luomu Babypinaatti, Rucola-salaatti, Kurkku, Salaatti, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti , Pirkka Tomaatti, Pensasmustikka, Alpro Go on Vanilla, Paistettu Kananmuna, Arla Gouda 17%, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
futarimama's Gewichtsverlauf
|