Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 50,66g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Яблоко Зеленое, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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