Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Простоквашино Творог 0,6%, Чай, Красное Яблоко, Терра Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Millennium Чёрный Шоколад 80%. Mittagessen: Чай, Шинка, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 0,6%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Банан. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Наночка Миронюк's Gewichtsverlauf
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