Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 24,41g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Uva Negra. Mittagessen: Winter Vienesas, San Jorge Vienesa, Miraflores Arroz. Abendessen: Peras, Mandarinas, Mandarinas. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Light, Manzana Verde, Frutillas. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juan ponce varas's Gewichtsverlauf
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