Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Шампиньоны, Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Премия Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр Хаварти. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шампиньоны. Abendessen: Кабачки Тушеные, Глобино Колбаски для Гриля, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиса, Danone Даниссимо Вишнёвый Брауни, Машенька Десерт Творожный с Какао. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе, Яготинское Молоко 2,6%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gingerfit's Gewichtsverlauf
|