Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 23,59g | Kohlh: 97,96g.
Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Spoleto Tomate, Aipim (Cozido). Abendessen: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Leão Chá de Capim-Cidreira, Pão Multi-Cereais, Milho Verde Cozido. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Adriana.blue's Gewichtsverlauf
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