Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
718 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 11,74g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: do Vale Pepino em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Omelete. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
apamaral's Gewichtsverlauf
|