Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 94,54g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 306,39g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Abacate, Banana Nanica. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Abendessen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Mabel Rosquinha de Coco, Nescau Achocolatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Italac Leite Integral, Margarina, Ovo. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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