Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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84 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 82,51g.
Mittagessen: Сыр Сулугуни, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Картошка Вареная, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Советские Традиции Сырок 5%. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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lanayanik1's Gewichtsverlauf
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