Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 69,94g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Сормовский Хлеб Батон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Красная Цена Брокколи Быстрозамороженная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashaisnotonfire's Gewichtsverlauf
|