Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: Boiled Egg, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Mushrooms , Plain Yogurt, Beef (Lean and Fat Eaten), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Coffee, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. Snacks/Sonstiges: Bell Peppers, Hummus , Bell Peppers, Hummus . mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Walking 5km - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hawaii_14's Gewichtsverlauf
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